平時多吃生木瓜對提高人體免疫力大有好處，因為生木瓜富含維生素C和天然胡蘿蔔素，具有超強的抗氧化能力，能清除人體內的自由基，修復受損組織細胞，增加免疫細胞活性，顯著提高人體的抗病能力。
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木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，具有很強的抗氧化能力，幫助人體修復組織，排除有毒物質，增強人體免疫力。
有害細菌會在燒傷區域滋生，木瓜果實中的有效成分可以保護吞噬細胞，提高其殺菌效果。當免疫系統攻擊有害細菌時，會產生氧氣和氮氣，不利於燒傷的愈合。木瓜果凝膠能使氧氮總量減少壹半，促進傷口愈合。