貧血燉什麽湯比較好？

缺鐵性貧血時，可以喝三味湯。花生表面有紅色的外皮，可以達到凝血的作用，有貧血問題的人要適當多吃。花生和紅棗含有非常豐富的多糖成分，還能促進造血功能。所以可以準備壹些紅皮花生，壹些紅豆，紅棗，把這些食材壹起慢慢熬制喝湯，可以讓腸胃的消化吸收功能更好。

缺鐵性貧血的人也可以吃點菠菜湯。做菠菜湯需要的食材有菠菜、豬血、少許味精、鹽。豬血中含有非常豐富的血紅素鐵，容易被人體吸收。所以缺鐵性貧血的人可以用豬血和菠菜煮湯喝，可以達到很好的治療效果。

缺鐵性貧血出現後，也可以喝點人參大棗湯。妳需要準備適量的冰糖，壹些人參片，適量的紅棗，紅棗和人參，壹起放入鍋中，加入適量的水，然後用小火慢燉，加入壹些冰糖，等到冰糖融化。能達到生津、補血、補中的功效。人參還能達到很好的補益元氣的效果，所以對缺鐵性貧血有很好的治療作用。

上面給大家介紹的是缺鐵性貧血喝什麽湯。看了上面的介紹，妳應該有壹定的了解了。有個缺鐵性貧血的問題，也可以喝點鯽魚補血湯，桂圓蓮子湯。補血的效果也很好。大家壹定要積極看待這個問題。如果情況越來越嚴重，可能身體還有其他問題。