塑料袋或紙袋，為了省事，很多朋友平時喜歡把塑料袋或紙袋裝的食物直接放入微波爐加熱，時間長，但塑料在高溫下容易分解有害氣體，甚至引燃、灼傷微波爐。很多朋友很懶，總在想微波爐能不能煮雞蛋。微波爐本身的高溫導致雞蛋裏面的水很快變成蒸汽，但是微波爐的透氣性不是很好，導致雞蛋開裂甚至打散。
水果壹般不建議放入微波爐，雖然有些可以耐高溫。但是壹旦遇到水分充足的水果，比如梨、西瓜等，就會讓微波爐很容易燒起來。當然，並不是說辣椒不能加熱，而是妳用微波爐高溫加熱，辣椒裏面的很多化學物質都會被分散，壹旦接觸到眼睛、鼻子或者喉嚨，會特別難受。蘆筍不能放入微波爐，微波爐加熱會導致蘆筍中的維生素流失。
因為維生素C、B屬於水溶性維生素，穩定性較差，遇水、遇熱、遇光容易被破壞。很多媽媽把母乳擠到瓶子裏保存在冰箱裏，用的時候再放到微波爐裏加熱，容易導致重要營養成分的減少。有時候我們直接用食物加熱保鮮袋。壹旦我們忘了放手，保鮮袋就像膨脹的氣球壹樣越變越大，直到脹破。所以帶殼烹調食物時，應先刺破外殼，松開包裝袋的開口，以免爆炸。