膽汁是人體消化的壹員，其中膽汁對油膩食物中的飽和脂肪酸起著關鍵作用。脂肪性飲食增加肥胖、高脂血癥和心血管疾病的發病率，這些都是不健康的脂肪，容易導致膽汁膽固醇濃度升高，增加膽結石的發病率。
2.不規律的飲食習慣
飲食不規律的人容易出現膽汁分泌異常。如果妳在吃飯的時候長時間不吃東西，妳的膽囊就會充滿膽汁。這些膽汁會在妳的膽囊裏停留很長時間，濃度會變高。時間長了，膽固醇濃度也會上升並沈澱下來，最終變成膽結石。進食後，體內條件反射分泌膽囊收縮素，使含有膽汁泥和大量粘稠物質的膽汁排入大腸，從而避免了結石的形成。因此，註意飲食可以使膽囊有規律地收縮和排出膽汁，減少膽汁的滯留時間。
3.女性多次懷孕
與男性相比，膽結石更常見於女性。這主要是因為它的形成與女性體內的雌激素有關。懷孕期間，女性的膽汁功能容易發生紊亂，膽汁容易長時間滯留在膽囊內，而且孕期膽固醇濃度高，容易在膽囊內沈澱，從而增加膽結石的發生率。
4.長期缺乏鍛煉
膽囊結石雖然不是壹種嚴重的疾病，但往往給患者帶來巨大的痛苦和折磨，影響生活質量。它的形成往往與平時的生活習慣密不可分。不運動的生活，體內膽汁酸循環緩慢，甚至滯留在膽囊內，都容易為膽結石的形成提供機會。