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火龍果與什麽食物相克

黃瓜:會破壞火龍果中的維生素C;

2.山楂:會引起消化不良、腹痛、腹脹;

3.鮮貝:會產生有毒物質;

:食用火龍果的好處:

(1)火龍果

是壹種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。所以說吃火龍果是不會上火的。

(2)火龍果含有大量的維生素E和壹種更為特殊的成分—花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有,但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們均具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制癡呆癥的作用。

(3)常期吃火龍果,能夠養顏、潤肺、降血脂、降血壓、明目、解毒,對經常便秘者有輔助治療的作用。

(4)具有降低我們體內血漿的膽固醇、有效的改善血糖的生成反應、預防結腸癌和便秘、降低雌激素的水平以及清熱解毒等多種功效。

(5)夠有效的預防血管硬化。

(6)含壹般蔬果中非常少有的植物性蛋白,該活性的植物性蛋白會自動與我們人體內的重金屬離子結合,最後通過排泄系統排出體外,從而起到清熱解毒的作用。此外,植物性蛋白對胃壁還有很好的保護作用。

(7)含鐵量要比壹般的水果高,鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素,所以,攝入適量的鐵質還可以有效的預防貧血。