檸檬對肝臟的好處

早上喝壹杯檸檬水對肝臟有好處。為了順利和徹底地解毒，有兩個器官需要特別護理:肝臟和腎臟。肝臟是皮膚之外的壹個大的人體器官。所以，除了纖維、水、有益菌，每天還要給肝腎補充壹些:每天早上起床，喝壹杯水，加壹兩片新鮮檸檬。

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水有助於加快新陳代謝，排出體內雜質和毒素，減輕肝臟負擔。每天起床後喝壹杯溫開水，可以喚醒全身。專家建議:妳可以試著在水中加入檸檬。檸檬的酸性能促進肝臟產生膽汁，有利於排毒。每天喝8~10杯，每次300 ml。

檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、糖、鈣、磷、鐵、鉀等營養物質。檸檬汁具有改善人體血液循環、止咳化痰、生津健脾、降低膽固醇、預防心血管疾病、增強免疫力等功效。檸檬汁還有祛斑美膚的功效。經常飲用可以使皮膚細膩光滑。

參考資料:

百度百科詞條/baike . Baidu . com/item/% E6 % 8a % a4 % E8 % 82% 9d " target = " _ blank " title = "只能選擇壹個鏈接生效">護肝養肝的水果？檸檬