（1）吃甲魚對於女性起到美容養顏，健身的功效。而且甲魚還有利於產婦產後的恢復。
（2）甲魚營養豐富。甲魚有豐富的蛋白質，低脂肪，還含有維生素，葉酸，礦物質，還有角蛋白等，所以常吃甲魚是能夠有利於肺結核，貧血患者病情的恢復，而且還能夠降低血中的膽固醇，對高血壓，還有冠心病的患者來說是非常有益的。
（3）抵抗人體血管衰老。常吃甲魚可以降低血管的膽固醇，對高血壓冠心病具有壹定的預防作用，吃甲魚有利於產婦身體恢復及提高母乳質量。所以建議可以通過吃甲魚來提高身體的免疫力。
2、女孩子吃甲魚的壞處：
（1）增加肝臟負擔。女性如果患有肝炎，由於肝臟的消化、吸收能力下降，而甲魚中的蛋白質豐富，在消化的過程中會增加肝臟的負擔，因此不建議食用。
（2）消化不良。甲魚的蛋白質含量較高，脾胃虛弱的女性食用甲魚後可能會引起腹脹、腹瀉、食欲下降等消化不良的癥狀，建議不吃甲魚。
（3）吃後痛經。月經期女性正值虛弱之時，長期或大量地食用甲魚，可能會導致寒氣入體，可能造成不好的影響，月經期間大量食用，容易導致痛經。