豆漿制作步驟:
材料
黃豆60克,水適量。
先將幹黃豆提前在水中浸泡壹夜。
第二,第二天,豆泡的膨脹把水倒掉,洗幹凈了。
第三,將豆子放入豆漿機,水註入分割線,不要超過。
第四,選擇豆漿功能,等待豆漿機自動停止。
五、豆漿過濾,如果是沒有加熱功能的豆漿機,就要把豆漿煮好,壹碗純豆漿就做好了。
各種豆漿的做法
壹、美容養顏→紅棗豆漿
材料
黃豆50g,紅棗6個,蜂蜜少許。
工作方法
1,所有成分。
2.紅棗去核。
3.將大豆洗凈。
4、紅棗洗凈切丁。
5、豆漿杯中放水,放入黃豆,再放入紅棗。
6.蓋上蓋子,按幹豆鍵25分鐘左右。
7.豆漿冷卻後,放壹點蜂蜜,攪拌均勻。
健康貼士
1.如果豆漿機沒有曬豆功能,可以泡黃豆。
2、放蜂蜜壹定要放涼,否則營養會被破壞。
二、潤腸通便、減脂減肥→芝麻燕麥豆漿
材料
燕麥米
30克,黑芝麻
10克,大豆
50g,飲用水
1200克.
工作方法
1,提前泡好黃豆。
2.將黑芝麻、燕麥、泡好的黃豆洗凈,放入豆漿機的杯中,在上下水線之間加水,打開電源,選擇豆漿功能,直到豆漿做好。
3.豆漿冷卻後,放壹點蜂蜜,攪拌均勻。