很多人都說木瓜是最好的豐胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的起到豐胸的作用，所以不妨在平時給自己泡壹杯木瓜酸奶，讓自己的乳房在木瓜蛋白酶的作用下變得豐滿。
2在經期吃什麽豐胸的問題上，專家也建議，經期早晚吃壹碗發酵雞蛋，不僅可以增強豐胸，還有美容養顏的功效。發酵雞蛋的制作方法很簡單。加發酵雞蛋和少許糖就可以吃了。
甜酒中含有糖化酶，可以說是壹種天然的激素，營養完全的雞蛋也是熱量的來源。所以經期吃發酵雞蛋，不僅可以補充經期丟失的能量，還可以增加激素。也是豐胸的好產品。
3含鈣食物在月經的前三天，也要盡量多吃含鈣食物，因為鈣還可以刺激荷爾蒙的分泌，達到豐胸的效果。所以月經前服用鈣片，可以促進激素的分泌，配合豐胸食物，達到更好的豐胸效果。
4堅果類食物在經期，女性也要適量吃壹些種子和堅果類食物，也有壹定的豐胸效果。這是因為這些食物都含有大量的卵磷脂，不僅如此，杏仁、核桃、芝麻也含有豐富的蛋白質，都是豐胸效果很好的食物。