橙子含有大量的糖分和有機酸，早上空腹時大部分都是胃酸。吃酸性橙子會刺激胃黏膜，導致胃酸增加，引起腹脹、腹瀉、胃潰瘍等不適。所以不能空腹吃橘子，也不能吃橘子那樣酸性的水果。
飯後和早上是吃橘子的最佳時間。橙子又甜又酸。飯後食用有助於消化吸收，還可以幫助解除油膩，消食化滯，解渴。
擴展數據:
吃橘子的禁忌
1，忌吃太多橘子。
研究發現，每天吃三個橙子可以滿足壹個人壹天的維生素C需求。如果吃多了，維生素C攝入過多，會增加體內草酸的代謝，容易導致尿路結石和腎結石。另外，吃多了對口腔和牙齒都是有害的。
2、吃藥，避免吃橘子
橙子含有豐富的果酸和維生素c，在服用維生素K、磺胺類、螺內酯和鉀補充劑時，應避免橙子。
3、忌鮮橘皮泡茶。
大多數采摘下來的橙子在上市前都會浸泡在防腐劑中。防腐劑是化學制劑，對果肉沒有影響，但是橘皮上殘留的防腐劑很難用清水洗掉。這樣的橘子皮如果像茶葉壹樣泡在水裏，會對身體有害。
4.橘子和牛奶不應該壹起吃
牛奶中的蛋白質容易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，不僅會影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。喝完牛奶1小時應該吃橘子。此外，胃腸、腎、肺虛損者不宜多食，以免誘發腹痛。
人民網-雖然吃橘子有很多好處，但要註意四個禁忌。
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