牛奶可以蒸雞蛋羹嗎？

牛奶蒸雞蛋羹很不錯。雞蛋和它絕配，上桌蒸，骨質疏松堅持吃，比鈣片有用多了！秋天是疾病的高發季節，小孩和老人都特別害怕。我們都知道身體免疫力較強的人不太容易生病，老人小孩體弱多病都是因為身體免疫力太差。除了運動提高免疫力，飲食也可以提高免疫力。今天美美介紹壹款好吃又簡單的食物，爽滑細膩又好吃，特別適合老人小孩。雞蛋是最常見的食材之壹。壹天壹個雞蛋為身體提供最好質量的蛋白質。煮雞蛋最好的方法是蒸雞蛋湯，簡單又好吃。雞蛋含有豐富的蛋白質，可以最大程度的保留營養，而且容易烹飪。許多母親喜歡為她們的孩子做這道菜。但是，越簡單的菜，越考驗技術。以前做雞蛋羹，表面總是冒泡膨脹，口感硬硬的。孩子們不太喜歡它。最近學了壹招，做飯就更不用說了。這些看似不起眼的招數，其實很有用。只要加壹個步驟，做出來的蛋羹就像凝固的脂肪壹樣光滑，口感細膩，非常好吃。這次，我用牛奶代替水來做雞蛋羹。牛奶有營養養顏的作用。長期與雞蛋同食，可增加皮膚光滑度，使皮膚更年輕、更有光澤。牛奶中含有豐富的維生素A，可以防止皮膚幹燥暗沈，使皮膚白皙。對於愛美的女性朋友來說，牛奶蒸雞蛋是非常好的美容食譜。牛奶中的鈣是最容易被吸收的，磷、鉀、鎂等各種礦物質也搭配得非常好。