當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 怎麽做清蒸鱸魚沒有腥味?

怎麽做清蒸鱸魚沒有腥味?

清蒸鱸魚好吃不腥;

成分:海鱸魚1。

輔料:1小蔥葉壹把,植物油30g,蒸魚適量,醬油適量。

步驟:

1,海鱸魚去鱗,內臟,鰓,反復清洗。

2、沿脊柱兩側,用刀從頭到尾切開,深度約2厘米;經過這種處理後,魚可以處於和流動時壹樣的狀態,躺著而不是躺著;兩邊的魚都可以露出來,不會因為另壹邊被壓著而翻過來。

3.拿壹把蔥,沖洗幹凈。

4.將香蔥葉緊緊擠成壹排,從壹端包好裝盤;洗幹凈。

5.把蔥放下,用鋒利的刀把它們切成長長的蔥絲。

6.將切碎的蔥浸泡在冷水中。如果有冰水,最好水多壹些。小蔥很快就會卷曲,水汪汪的,壹直泡著。使用前取出並瀝幹水分。

7.將鱸魚用花刀送入100度的蒸鍋蒸8-10分鐘,根據魚的大小調整時間;蒸汽可直接通入蒸鍋壹分鐘後加熱;如果用普通蒸鍋,先把蒸鍋加熱,水開後再把魚送入蒸鍋,這樣可以防止魚在加熱過程中水分流失過多而變老。

8.蒸好的魚微微向外翻,魚肉白嫩,鮮香撲面而來。整條魚呈現出自然的彎曲,非常聰明。盤子裏的魚湯很少,新鮮的海魚不腥,不要把魚湯倒掉直接留在盤子裏。

9.將卷曲的洋蔥絲鋪在魚上,在小鍋裏燒點熱油,趁熱澆在洋蔥絲上;隨著油的滲入,洋蔥絲的顏色更加鮮艷,也刺激出洋蔥的味道。

10.最後在魚的周圍撒上適量的清蒸魚豆油,紅綠白的清蒸鱸魚就可以了。