1，橙色
橙子中含有大量的天然抗氧化劑β-胡蘿蔔素，能有效抑制病毒活性，從而提高人體免疫力，從而在妳減肥、營養攝入少的時候增加細胞活性。
2.石榴
石榴含有大量的抗氧化劑，能清除自由基，抑制癌細胞的形成，提高人體免疫力。而且，所含的能量很低。吃了之後不會有太多的能量被吸收到人體內，增加脂肪，味道鮮美。
3.葡萄
減肥的時候，很多人會選擇吃葡萄，這樣更方便又好吃。最重要的是增強血管彈性，防止膽固醇和脂肪堆積，從而達到明顯的減肥效果。
4.青蘋果
青蘋果是名副其實的綠色水果，減肥效果也非常明顯。青蘋果中含有葉黃素或玉米黃質，不僅具有減肥的作用，而且由於它們的抗氧化作用，可以保護視網膜免受損害，因此也具有保護視力的作用。
5、柚子
柚子中含有大量的酸性物質，可以幫助增加消化液，促進消化功能，使營養物質易於吸收。而且柚子還含有大量的維生素C，這樣我們在吃柚子的同時也可以攝入大量的維生素C。壹舉兩得。從而達到更好的減肥效果。
參考資料:
人民網:水果減肥法減肥吃什麽水果最有效？