孕期不要喝高血糖。喝點酸奶。
與牛奶相比，酸奶中的乳糖含量較低，對血糖的影響相對較小，所以血糖高的孕婦也可以喝酸奶。同時，酸奶還具有良好的消化功能，孕婦適當飲用有益健康。但是酸奶吃多了也會刺激胃酸的分泌，所以不要貪吃。
與牛奶相比，酸奶中的乳糖和蛋白質已經部分降解，對血糖影響不大。而且酸奶中的鈣更容易被孕婦吸收，所以血糖高的孕婦也可以喝酸奶。但是，您需要註意以下幾點:
第壹，從消化的角度來說，酸奶壹般應該在早餐後或餐後食用；從鈣吸收的角度來說，晚上是最好的時間。這段時間身體受外界幹擾的可能性較小，吸收鈣的能力也會更好。
第二，酸奶的作用更多的是對人的胃。酸奶攝入過多會增加胃酸的分泌。孕婦多喝酸奶，容易導致食欲不振，影響正常的營養攝入。所以建議控制酸奶量，避免暴飲暴食。
第三，血糖高的孕婦盡量選擇含糖量低的酸奶，避免壹天的含糖量超過醫生規定的範圍；除了酸奶，孕婦還應控制壹些含糖量高的零食，如巧克力、冰淇淋、可樂、甜點等。建議在血糖水平恢復正常之前，不要食用它們。