當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 清蒸蔬菜很好吃。有壹些小貼士可以讓它們變得美味。

清蒸蔬菜很好吃。有壹些小貼士可以讓它們變得美味。

成分和細節

500克薺菜

兩個土豆

2根胡蘿蔔

200克天然面粉

適量的鹽

醬油適量

醋適量

每人壹個青椒。

適量的紅辣椒

困難很簡單

時間是十分鐘

美味鮮鮮

手工蒸

蒸菜很好吃,也有竅門。

1.

薺菜、辣椒、大蒜、胡蘿蔔、土豆洗凈備用。

2.

胡蘿蔔去皮切絲(不要太細,最好是圓形的,或者用刀切)。招數1

3.

土豆去皮切絲(不要太細,最好是圓形的,或者用刀切)。招數1

4.

薺菜控水幹燥(也可用吸油紙吸水)。

5.

在土豆絲上均勻的拌壹點食用油(表面有壹層油膜),然後分幾次撒上幹面粉,邊撒邊拌,直到每個土豆絲表面都有均勻的塗層,不粘手。招數2

6.

同理,將薺菜和胡蘿蔔與幹面粉混合均勻。

7.

蒸籠上蓋著半幹的抽屜布。

8.

水燒開後,將拌好面粉的胡蘿蔔絲均勻地放在抽屜布上,蓋上鍋蓋,蒸6分鐘。(註意必須是火和開水)小貼士3

9.

在蒸的過程中,辣椒被切成辣椒圈,大蒜被壓成蒜泥。

10.

將辣椒圈和蒜泥放入小碗中,然後加入鹽、醬油、醋和香油拌勻,這樣蘸汁就做好了。招數5

11.

把蒸好的蔬菜放在盤子裏,倒入蘸醬拌勻後再吃。