中醫認為燥易傷肺。在幹燥的氣候下，人體容易出現咽幹、聲音嘶啞、咳嗽等諸多問題。鼻為肺之竅，肺外之皮毛與大腸相合，故秋季常發生鼻衄、皮膚幹燥、便秘等疾病。
要避免上述癥狀，應註意滋養津液，調節空氣濕度，保持環境中的水分，多喝開水、淡茶、豆漿等飲料，多吃能潤肺清燥、滋陰生津的食物，如秋梨、甘蔗、菱角、柿子、百合、銀耳等，少吃辛辣、油炸、烈性酒和幹燥膨化食品。妳也可以使用下面的飲食療法。
將幾個用蜂蜜浸泡過的菱角洗凈去皮，用蜂蜜浸泡2 ~ 3天，適量食用，對咳痰黃痰、腸燥便秘有很好的效果。
冰糖黑木耳黑木耳10g，冰糖30g，文火燉，可滋陰潤燥，治口鼻幹燥。
百合蓮子粥百合、蓮子適量煮熟食用，可益氣強身、聰耳明目、潤肺養陰。
麥冬杏仁茶是用少許麥冬、杏仁、甘草沖泡而成，能潤燥養陰清熱，生津止渴，瀉火。
鮮蓮藕500克，馬蹄500克，梨500克，糖50克。蓮藕、荸薺、梨洗凈去皮，切成薄片，榨汁，加白糖飲用。能產生滲燥，止咳化痰，涼血止血。
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