在牛奶中加入少量白糖和煉乳,攪拌均勻。慢慢倒入預凍冰淇淋桶,攪拌25分鐘。成型後放入保鮮盒冷凍2小時。用叉子刮冰凍的牛奶。當然有奶昔機更好。直接搗碎就行了。最後在杯子裏放少量的巧克力餅幹或者水果,清涼可口的牛奶冰沙就做好了~
2、美味的水果奶昔
將水果洗凈,切成小塊,加入核桃和燕麥奶,放入水果攪拌機中,打碎攪拌,充分攪拌混合均勻,放入杯碟中,放入冰箱冷藏20分鐘左右,美味的水果奶昔就做好了。
牛奶的功效
1,牛奶有鎮靜作用。睡前喝牛奶有助於睡眠,能使人很快入睡,睡個好覺。
2、牛奶有美容作用。牛奶富含蛋白質、乳脂、維生素、礦物質等。它具有天然的保濕效果,容易被皮膚吸收。牛奶浴利用了牛奶的美容功效。
3.牛奶中含有豐富的鈣,尤其是高鈣牛奶,有利於骨骼和牙齒的生長。青少年多喝牛奶可以增強骨骼發育,強身健體。
純牛奶可以做什麽甜品?牛奶在生活中起著很大的作用。人們可以把牛奶塗在臉上,這樣會有美白的效果。給嬰兒喝牛奶,有助於增加抵抗力,長高,對老人來說,有助於補鈣。牛奶有很多功能。牛奶也可以做很多甜點。牛奶可以用雞蛋做,營養又美白。