孕婦可以少量吃壹些柿子。懷孕期間，原則上不需要絕對控制各種飲食。在合理攝入的基礎上，各種食物都能為孕婦提供壹定量的營養，有利於促進寶寶的身體發育。
畢竟柿子營養豐富，含有多種維生素和礦物質，有些比其他水果高，而且含有豐富的水溶性膳食纖維，有潤腸通便的作用。孕婦在懷孕期間容易便秘。適當吃壹些柿子可以起到通便的作用。柿子還含有豐富的鞣酸和維生素，不僅能補充身體正常運轉所需的營養，還有助於降低血壓，預防妊娠高血壓。
但是，柿子不宜多吃。柿子中的壹些物質遇酸後會凝結成塊，與蛋白質結合後會沈澱，引發腸胃疾病。孕期盡量少吃，每天最多吃壹個，而且不能空腹吃柿子，容易導致結石。
總之，孕期要加強營養均衡，食物的多樣化有利於胎兒的生長發育。
1，柿子含糖量比較高。孕期適當吃點柿子，可以為寶寶的生長發育提供碳水化合物，產生能量。
2.柿子中果膠的含量比較高，可以吸收腸道中的水分，促進腸道的蠕動功能，促進腸道排便，預防和緩解孕期便秘癥狀。
3.柿子含有壹定量的維生素B和維生素C，能提供機體各種代謝過程中所需的輔酶，增強機體的抗病能力。