甘麥大棗湯正宗配方中只有甘草、小麥、大棗三種食材，具體用量是9克甘草、15克小麥以及10顆大棗。將甘草、小麥、大棗洗幹凈後，放入6升水，大火熬開後轉小火，煮到水剩壹半之後，分成兩份，每天早晚各服用壹次即可。
這就是正宗的張仲景甘麥大棗湯配方，可以看到配方非常簡單，取材容易、制作手續不復雜，如果想要體會張仲景甘麥大棗湯帶來的功效，想要用它養心安神，解決情緒上的壹些問題，可以去藥房配藥後，自己試著制作飲用。
雖然甘麥大棗湯對於臟躁癥具有壹定改善作用，有些人服用後發現自己晚上睡得更好，精神變得更佳，但並非人人都適用。有些人嘗試甘麥大棗湯後身體不適並沒有改善，有些人喝了甘麥大棗湯後身體反而出現種種不舒服癥狀，所以吃甘麥大棗湯的時候要多考慮自己身體狀況，服用前最好要咨詢醫生，在身體條件合適的情況下才服用。