寒露是二十四節氣之壹，標誌著秋天的正式到來。此時氣溫逐漸下降，天氣變得幹燥。為了適應氣候變化，我們在飲食上要註意保暖和保濕。
糯米是壹種具有熱身功能的食物，可以提供足夠的能量和碳水化合物。寒露季節，適量食用糯米可以起到驅寒暖身的作用，還可以搭配壹些紅棗、桂圓等食材，增加營養價值。
糯米是壹種營養豐富的食物，富含膳食纖維、維生素和礦物質。在寒露季節，適量食用非常合適。同時也要註意飲食衛生和營養均衡，避免吃太油膩、太辛辣或刺激性的食物。
寒露簡介:
寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，也是秋季的第五個節氣。寒露壹般在每年6月8日或9日，10，氣溫逐漸下降，空氣幹燥，露水凝結成霜。
寒露的意思是溫度比白露低，空氣中的水汽已經結冰，標誌著深秋的到來。此時，人們能明顯感受到秋天的涼意，尤其是晚上和早上。
在寒露季節，人們需要註意保暖，及時添加衣物，以免感冒。同時，在飲食上也要註意潤肺溫補，多吃潤燥生津的食物，如梨、葡萄、百合、銀耳等。另外，要註意保持室內空氣濕潤，避免皮膚幹燥。
寒露季節也是壹年中重要的收獲季節。農民們正忙著收割莊稼，采摘水果和蔬菜。同時，這個季節也是旅遊賞秋的好時機。人們可以在戶外欣賞秋天的美景，感受大自然的魅力。