首先，早餐
1，地瓜粥，炸餡餅，花生什錦。
2、玉米粥，鮮肉燒燒，豆腐豆腐。
3.火腿粥，豌豆包和什錦黃瓜。
4.黃豆粥，花生餅，黃瓜丁。
5、百合粥、炒面、什錦雞蛋。
6、牛奶、洋蔥餅幹、火腿煎蛋。
7、銀耳、蛋炒飯、辣椒絲。
第二，午餐
1.主菜:海帶肉絲。配菜:什錦蔬菜。
2、主菜:糖醋帶魚配菜:炒菜絲。
3.主菜:豬肝片配菜:芹菜和蝦。
4.主菜:土豆牛肉片。配菜:花椰菜和蘑菇。
5、主菜:豆腐幹肉丁配菜:豌豆苗。
6、主菜:肉末豆腐配菜:蘑菇和大白菜。
7.主菜:胡蘿蔔牛排配菜:荷蘭豆。
第三，晚餐
1.主菜:蘿蔔丸子。配菜:白菜豆腐。
2.主菜:菠蘿炒鴨片。配菜:什錦炒雞蛋。
3、主菜:肉末豆腐配菜:芝麻醬拌白菜。
4、主菜:紅燒豆腐配菜:炒心。
5.主菜:大白菜和魚片。配菜:土豆粉絲。
6、主菜:獅子頭配菜:豌豆苗。
7.主菜:清蒸帶魚配菜:醋炒白菜。
需要註意的事項
晚餐的食量和休息時間早晚有關。即使睡懶覺，也不能吃太多，尤其是油膩難消化的食物，以免引起消化不良，影響考試。晚餐不宜過飽，根據實際情況合理安排晚餐。
學習緊，時間緊，學生熬夜學習是必然的，但也不算晚。需要吃夜宵補充消耗，保證睡眠質量。