肯德基漢堡的做法

現在，許多家庭非常重視孩子的健康飲食。壹位母親說，她很少給孩子吃垃圾食品。例如，我有壹個7歲的女兒，她從來沒有聽說過更不用說漢堡，也沒有吃過。在很多人眼裏，“漢堡”等於“麥當勞”或者“肯德基”等於“垃圾食品”，但實際上，漢堡之所以被歸為垃圾食品，取決於制作方法。市面上常吃的漢堡，因為添加了大量防腐劑和添加劑，無疑是垃圾食品，但家裏做的手工漢堡，不僅健康美味，而且因為均勻地包含了肉、面、蔬菜等食材，還具有營養價值。

不管是什麽食物，自己做是最放心最安全的。接下來教妳壹個好吃的漢堡，味道不比肯德基的差。

首先準備食材，漢堡胚(超市有賣)，牛肉，生菜，西紅柿，洋蔥。輔料:鹽、胡椒粉、醬油、料酒、橄欖油、番茄醬、雞蛋。

練習:

1.洋蔥切丁，番茄切片，生菜洗凈備用；

2.將牛肉剁碎，加入適量椒鹽、醬油，用料酒腌制；

3.鍋內倒入少量橄欖油，放入洋蔥末翻炒至透明；

4.將炒好的蔥末放入腌制好的牛肉中，加入壹個雞蛋攪拌均勻；

5.鍋裏熱油，用手將牛肉餡揉成圓形，放入鍋中，盤好後翻面，煎至熟。

6.最後在面包胚裏放生菜、牛肉餅、西紅柿，也可以放自己喜歡的醬料。