1,經常跳
首先,我們在生活中可以經常做壹些跳躍的動作,因為在彈跳的時候,骨骼會有壹定程度的拉伸。如果長期這樣堅持下去,很有可能會達到再次長高的效果。記得邁克爾·喬丹加入球隊的時候,身高只有1.75米。後來經過不斷的鍛煉,他達到了1.95米的高度。
2.註意補鈣
骨骼特別需要補鈣,所以要想長高,壹定要註意補鈣,也就是說每天要保持規律的運動,給骨骼補充壹些營養,這樣才能重新長高,而補鈣可以讓骨骼越來越硬。
3、手術
通過手術還可以實現二次身高增長,屬於美容外科系統的壹個分支技術。原理就是把我們的腿骨弄斷,再固定壹塊鋼板,然後通過營養液讓骨頭重新長在壹起,這樣就可以適當提高身高了。目前國內還沒有這種技術,在韓國應該會普及,但是這種技術伴隨著壹定的風險,可能會導致我們殘疾。