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珍珠菇好吃的方法有哪些?我們應該充分發揮它的營養。

珍珠菇炒雞丁

配料:珍珠菇、雞腿肉、鹽、料酒、味精、胡椒粉、醬油、白糖、蔥花、姜末、水澱粉、香油、高湯。

練習:

1.用刀切雞腿,切成丁,用鹽、料酒、胡椒粉打底,水澱粉上漿。

2、珍珠菇泡發洗凈去根飛水待用。向碗中加入蔥花、姜末、水澱粉、醬油、少許糖、味精、鹽、胡椒粉、香油和高湯。

3、炒鍋大火,放入適量底油,燒至四成熱時,雞丁迅速散開,取出。

4.原鍋留底油,下香菇翻炒,雞丁翻炒均勻,然後在碗裏快速煮熟,把油打出鍋。

珍珠蘑菇雞蛋湯

配料:珍珠菇、雞蛋、蔥、姜、鹽、雞精、胡椒粉、水澱粉、香菜。

練習:

1.珍珠菇和香菜洗凈,香菜切成粉,蔥和姜切片。

2、起油鍋,蔥花、姜片爆香,放入珍珠蘑菇翻炒。

3、加水煮沸2分鐘,撇去浮沫,水澱粉勾芡,雞蛋攪拌打勻入鍋,加鹽、雞精、胡椒粉調味關火,最後撒上香菜粉。美味可口,營養均衡,老少皆宜。

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這些做法相當簡單。珍珠菇富含蛋白質、糖、礦物質、維生素等對人體健康有益的營養和保健物質。