非常好吃又有營養。接下來全家人都喜歡吃的飯有哪些？

番茄牛腩由番茄、2根牛筋、500g幹辣椒、4片幹山楂片、2片肉桂、1片高良姜、2片老冰糖、10g姜、6片蔥、1片醬油、1湯匙米酒、1湯匙醬油、用油量1湯匙鹽。加入冬茹、姜片、米酒、水，將挑好的牛肉塊備用瀝幹，另起鍋備用。將油放入老冰糖中，快速翻炒至糖色焦黃，翻炒牛筋，裹入糖色，放入姜、桂皮、幹辣椒、幹山楂片、生抽、老抽。放入西紅柿耗油，翻炒至水沒過牛筋，小火煨1小時。

腌制南瓜食物:1南瓜、2瓣大蒜、2個小米椒、2湯匙醬油、1湯匙醋、1茶匙白糖。做法:1。新鮮的小米椒清洗幹凈，切成小圈，大蒜打碎切碎，挑選嫩的，用鹽水手洗幹凈。2、瓜用菜刷搓成細絲，在盤上搓成圓碼。3.用醬油、白米醋和白糖攪拌小米椒和大蒜，加入少許冷水稀釋鹽味。4.上菜前倒調味汁就行了。

紅燒蘿蔔材料:1500g大蒜1幹辣椒和姜片，少量生抽，2大勺生抽，少量白糖，少量味精，少量米酒，或多或少植物油，蘿蔔去皮，洗凈切成滾刀塊；韭菜苔和辣椒幹條；生姜切絲；冷鍋內放入適量油，加熱至五六成熱，放入姜片、幹辣椒、蒜爆香；將切碎的胡蘿蔔、兩勺生抽、壹小勺老抽、少量白糖和味精翻炒；翻炒至籃子顏色均勻，加入米酒；然後倒入冷水中，500ml左右，沒過筐，大眾化煮沸，改小火；燉30分鐘左右，炒出糖色，出鍋，擺盤，撒上蒜葉。壹道美味的紅燒蘿蔔就做好了！真的很好吃！