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天氣越來越熱，壹杯冷飲讓人瞬間神清氣爽，但經期女性只能望梅止渴。除了冷飲，還有三種飲料，即使常溫也不適合經期女性飲用。
酸味飲料。檸檬水解渴，金桔檸檬汁，酸梅汁，果醋促進消化，經期不宜飲用。中醫認為，酸入肝有收斂、收澀的作用，會收斂身體所散的氣血津液。經期喝酸飲料會減少月經量。
冷飲。寒性成分壹般有清熱、瀉火或解毒的作用。經期女性飲用容易出現瘀血，影響經血排出，長期可能導致生殖系統炎癥。
這類水果有西瓜、哈密瓜、椰子、火龍果；茶飲料有綠茶、冬瓜茶等。月經期間應盡量避免飲用這些成分制成的飲料。另外，需要冷藏的食物，比如酸奶，在經期也是要少吃的。
酒精飲料。酒精可以擴張血管，加速血液循環。尤其是壹些月經量大或者經期長的人，飲酒甚至會導致大出血。因此，經期避免飲用紅酒、梅子酒、果酒、白酒等酒精飲料。
除了白開水和紅糖水，經期女性還可以選擇壹些溫和的果蔬飲料，如蘋果汁、桑葚汁、番石榴汁，或者溫茶如紅茶、枸杞菊花茶等。
參考:新華網-女性保健:經期禁止三種飲料。