壹、原料的選擇西紅柿炒雞蛋主要原料是西紅柿和雞蛋,但在選擇上也是有技巧的。散養雞蛋最好選擇新鮮的,這樣煎出來的雞蛋好看,金黃,所以西紅柿先要新鮮,再選擇成熟度較好的西紅柿。因為很多西紅柿都是青的時候摘下來賣的,感覺硬硬的西紅柿炒起來不容易出湯,所以摸起來有點軟。剛熟的西紅柿再炒的時候,很容易產生湯汁。
二、在炒的過程中,要註意以下幾點。第壹種是把雞蛋炒到壹邊,然後把鍋刷幹凈,上油,油溫不要太燙的時候把切好的番茄塊放入鍋裏。然後加壹點鹽,用溫熱的油和鹽把西紅柿裏的水分帶出來。等到西紅柿煮得有點像番茄醬,再把炒雞蛋放進去。
接下來把食材翻炒均勻出鍋,這樣湯就多了,看起來很漂亮,吃起來味道也很好。