黃秋葵的生吃方法
1，豆腐拌秋葵
材料
秋葵300克，豆腐1塊，鹽1湯匙，素食1/2茶匙。
工作方法
①將秋葵煮熟，瀝幹水分，切成星星。②將豆腐和調料在研缽中研磨均勻，然後加入秋葵拌勻。
2.意大利蔬菜沙拉
生菜適量，洋蔥適量，黑橄欖5個，秋葵2個，1玉米，黃瓜，杏仁片，吐司，番茄，3大勺油醋沙拉醬(建議無蛋沙拉醬)。
①蔬菜洗凈，分別切塊備用。(2)將生菜依次放入透明碗中，然後將其他食材逐壹排出，最後放入黑橄欖和吐司丁，再倒入油醋沙拉醬，撒上杏仁片。③醬裏的材料壹定要切成細粉。
3.冷秋葵
秋葵，胡椒，大蒜，花生油，鹽。
①秋葵洗凈，去蒂。(2)大蒜、辣椒剁成粉。(3)取壹個鍋，加水燒開，加入幾滴油和少許鹽，放入秋葵浸泡幾分鐘。(4)取出後放入準備好的冰水中浸泡壹會兒，然後取出放在盤子裏。⑤燒熱炒鍋，放油，放入胡椒粉和蒜末，炒幾秒鐘。⑥關火後，將炒好的蒜末和胡椒粉倒在秋葵上。