改善過敏體質的方法:
1，避開過敏原。過敏患者可以去醫院做過敏原檢測，日常生活中盡量避免接觸過敏原，可以有效預防過敏。
2.提高免疫力。
(1)飲食習慣:如果患者對蛋白質不過敏，可以多吃富含蛋白質和維生素C的食物，如雞蛋、牛奶等，可以提高免疫力，從而改善過敏體質。過敏體質患者壹定要註意飲食，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。
(2)生活習慣:養成良好的作息習慣，日常生活中多喝水，少熬夜，堅持鍛煉，如跑步、跳繩，加強體育鍛煉，增強免疫力，改善過敏體質。
3.脫敏療法。如果經常過敏，也可以去醫院進行脫敏治療，將牛奶、花粉等物質制成的過敏原和抗原輸註液註入皮膚，然後逐漸增加過敏原的濃度，從而調節人的免疫系統，使患者對過敏物質產生抵抗力，從而改善過敏體質。
過敏體質的常見原因:
1，遺傳因素。過敏體質壹般是先天遺傳造成的。
2.獲得性免疫力下降。由於生活環境、日常飲食或個人體質導致的過敏體質，患者免疫功能差，隨著身體機能的下降，形成過敏體質。