對於高尿酸人群，對食物的要求會更嚴格。
大多數雜豆的嘌呤含量較高，如每100 g綠豆和紅豆分別含75.1 mg和53.2 mg嘌呤，豌豆和蕓豆也是如此。所以尿酸高的人需要少吃豆類和含鐵量高的食物。建議多吃蔬菜水果等素食，不要喝酒。
高尿酸人群的低嘌呤食物擴展信息:
1.主食:大米、小麥、面制品、蘇打餅幹、黃油點心、高粱、通心粉、土豆、紅薯、白薯、冬粉、菱角等。
2.牛奶:鮮奶、煉乳、酸奶、麥精、奶粉等。
3.肉蛋類:雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。
4.蔬菜:大白菜、卷心菜、生菜、莧菜、雪利紅、菊花、芥菜葉、水甕、韭菜、韭菜、羽衣甘藍、番茄、茄子、甜瓜、蘿蔔、卷心菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜、姜、木耳、壓蒜。
5.水果:蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橙子、橙子、檸檬、荷花、葡萄、石榴、獼猴桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金桔、哈密瓜、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、牛奶哈密瓜、葡萄幹、桂圓幹。
6.飲料:汽水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥精、巧克力、可可、果凍等。
百度百科-高尿酸血癥
人民網-粗糧嘌呤含量高？痛風患者如何吃正確的主食