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食物的作用
綠茶:- 延年益壽
葡萄皮:- 抗衰老. 不得心臟病 .降血壓. 降血脂
豆漿。黃豆、豆腐：-抗五種癌、含有鉀、鈣、鎂，鈣含量比牛奶多。
酸奶:-維持細菌平衡,可以少得病.
骨頭湯:骨頭湯裏含琬膠，延年益壽。
蘑菇湯：提高免疫力。
老玉米：預防高血壓和動脈硬化，臉上不長皺紋。
蕎麥：降血壓、降血脂、降血糖。
白薯、紅薯、土豆：潤滑腸道，吸收脂肪、糖類、吸收毒素。
燕麥：降血脂、降血壓。
小米：除濕、健脾、鎮靜、安眠。
胡蘿蔔：美容、養頭發、養皮膚、不得感冒。
南瓜、苦瓜：刺激維生素細胞，產生胰島素。不得糖尿病。
西紅柿：抗癌、男人吃西紅柿，不得前列腺炎；女人吃西紅柿，不得子宮癌、卵巢癌。註意！
吃法有講究：必須加溫，西紅柿炒雞蛋或西紅柿雞蛋湯都可以，生吃西紅柿不抗癌。
大蒜：抗癌之王！註意！吃法有講究：必須先把它切成片，壹片壹片的薄片放在空氣裏15分鐘，她跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而……