石榴的好處
美人美人。石榴含有豐富的維生素和礦物質，還含有抗氧化成分，即紅石榴多酚和花青素。購買護膚品時註意成分表的女性可能會發現，有些護膚品添加了石榴的精華，也就是這兩種抗氧化成分。因此，多吃石榴有助於皮膚抗氧化、抗衰老、保持年輕。
增強免疫力。石榴富含維生素C，是人體免疫力必需的營養物質之壹。有句話說，壹天壹個蘋果，醫生遠離我。但實際上，石榴所含的維生素C比蘋果高壹倍以上，所以多吃石榴對保持健康很有幫助。
預防心血管疾病。多吃石榴可以有效預防心腦血管疾病，預防動脈硬化。對於癌癥患者來說，多吃石榴有助於減緩癌癥的進程。
石榴的副作用
趨同。石榴不錯，但是不能吃太多。這是因為石榴有收斂作用。壹次吃太多會讓人有腹脹感，嚴重時可能導致急性直腸炎。
腐蝕的牙齒。石榴含有生物堿和有機酸。吃多了會讓人覺得牙痛，腐蝕牙釉質。此外，石榴的紅色汁液也會使牙齒變黑。
總之，石榴是壹種營養豐富的水果。普通人壹天吃1~2片就夠了。如果吃多了，也會對身體造成壹定的傷害。