1、香蕉:香蕉中含有壹種能幫助人腦產生5-羥色胺的物質，使人感到愉快和舒適。對於考生來說，手持香蕉可以穩定情緒，避免焦慮和煩躁。
2.草莓:高考期間的時令水果中，草莓營養全面豐富。草莓富含維生素C、維生素B以及鈣、磷、鐵等無機鹽。草莓有助於防止考生心慌。多吃草莓還能起到抗疲勞、提高大腦工作效率的作用。
3.獼猴桃:獼猴桃含有大量的維生素C、鎂、低鈉高鉀等。同時，獼猴桃也是很好的膳食纖維來源，營養密度高。獼猴桃和酸奶可以及時為考生補充營養。
4.蘋果:蘋果的主要成分是糖、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等有機酸、芳香醇、果膠類物質、維生素B和C以及鉀、磷、鐵等礦物質。多吃蘋果有利於增強考生的記憶力。蘋果含有考生身體必需的營養物質，有利於考生生長發育的細纖維，以及能增強考生記憶力的微量元素鋅。
5、木瓜:木瓜中含有壹種酶，能消化蛋白質，有利於人體消化吸收食物。木瓜性溫，性寒不燥，營養容易直接吸收。木瓜有很好的潤肺功能，可以很好的促進氣血循環，讓身體各個器官的運作更加舒適！
參考資料:
人民網-考場四果被稱為高考“神器”。
人民網-高考在即，五大美食緩解壓力輕松應考。