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壹天應該吃多少榴蓮?

每天最多吃榴蓮100g。榴蓮在高營養的同時也會給身體帶來負擔,所以不要吃太多,至少胃不舒服就不要吃。

榴蓮性熱燥,其豐富的營養會增加腸胃負擔,引起上火。不適用於發熱、糖尿病、高血壓、咽幹舌燥的患者。泰國衛生部發布公告,建議公眾每天不要吃超過兩片榴蓮。專家建議,吃榴蓮時吃山竹,可以抑制女王的憤怒,保護身體不受傷害。

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榴蓮的食用禁忌;

1、咽幹、舌燥、咽痛等發熱體質和陰虛體質的人要慎食。

2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不宜食用。

3、榴蓮不能和酒壹起吃:因為酒和榴蓮都是燥熱之物,如果糖尿病人兩者都吃,會導致血管阻塞,嚴重時會出現血管爆炸和中風,不適合食用。

4、熱性體質、咽痛、咳嗽、感冒、陰虛、氣管敏感者吃榴蓮會加重病情,對身體不好,不宜食用。

5.中醫認為榴蓮性溫。吃多了會導致燥火上升,出現濕毒癥狀。如果想緩解不適,可以喝海帶綠豆湯或者夏枯草湯。

6.榴蓮含熱量和糖分高,肥胖者要少吃。

7、榴蓮含鉀高,所以腎病、心臟病患者要少吃。

8.榴蓮壹次不宜多吃。如果聞到煮熟的榴蓮有酒味,說明已經變質,不能食用。

9、老年人要特別註意榴蓮汁粘稠,容易堵塞喉嚨、氣管而引起窒息,所以老年人壹定要少吃,細嚼慢咽。

百度百科-榴蓮(含食用)