蛇果是蘋果的壹種，很多營養成分都差不多。蛇果比普通蘋果更甜，含糖量更高，但水果的糖分壹般容易消化利用。所以蛇果作為壹種水果，可以起到促進減肥的作用。吃飯的時候可以用來代替正餐。蛇果纖維高，熱量低，對減肥很有幫助。
蛇果含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素和多種微量元素，能補充人體營養，效果很好。蛇果具有生津開胃、化痰止咳、潤肺止瀉、促進消化等作用。蛇果還有降血壓、降血脂的作用，還能起到很好的防癌作用。
擴展數據:
註意事項:
1、蛇果需要清洗:蛇果可以直接帶皮吃，而且很有營養，但是吃之前需要適當處理。壹定要做好清潔工作，徹底清潔皮膚，因為蛇果采摘後可能會攜帶壹些有害細菌，如果清潔不當，可能會對身體有害，所以壹定要清洗幹凈再吃。
2.吃蛇果時不要吃胡蘿蔔:吃蛇果時註意不要吃胡蘿蔔，因為澤國和胡蘿蔔中的營養會發生沖突，同時吃兩種成分會影響人體對營養的正常吸收，破壞其中的維生素，所以吃蛇果時壹定不要吃胡蘿蔔。
3、結腸炎用戶不宜食用:如果妳有結腸炎，那麽妳平時就不能吃蛇果。蛇果雖然營養價值高，確實有益健康，但是對於腸炎使用者來說並不好。
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