材料:豬蹄1000g,黃豆500g,小蔥10g,姜5g,蒜10g,香菜10g,花椒5g,八角3g,油0.5勺,料酒2勺,醬油1勺,蠔油1勺。
1.將豬蹄洗凈,用鹽水浸泡壹小時,然後洗凈瀝幹水分備用。黃豆洗凈,用溫水浸泡12小時,換水1-2次。
2.鍋中燒開水,去除豬蹄上的雜質和油脂,立即將豬蹄放入冷水中冷卻。鍋中倒入水,加入豬蹄、花椒、姜片燉八次。
3.鍋中倒入底油,燒熱,放入花椒、八角、蔥、姜、蒜爆香,放入豬蹄,加糖、鮮醬油、料酒,翻炒上色。
4.加入黃豆翻炒均勻,加入適量清水,再加入適量水煮豬蹄湯,大火燉。燉至湯汁不夠,加入蠔油翻炒均勻,撒上蔥花和香菜即可食用。
選購豬蹄的小貼士
看豬蹄的顏色。正常脫毛後的豬蹄應該是淡黃色的,看到幹凈的豬蹄要提高警惕。但是,浸泡在藥液中的豬蹄並不都是白色的,有的顏色是紅色的。最好的試用標準是參考手的膚色,這樣才能很好的區分這個“白”和那個“白”。
比較頭部和大小。泡過的豬蹄通常比沒泡過的大,買的時候不能只選大豬蹄。壹只正常的豬蹄大概是八兩到壹斤。如果太大,肯定是漂白貨。
參考以上內容:人民網-豬蹄營養價值高的四大秘訣教妳如何選購。