2.減肥。蜂蜜和檸檬都含有多種營養成分，但脂肪並不多。經常喝蜂蜜檸檬水可以消耗人體內的脂肪，使人減肥，同時也不會破壞生理平衡，可以達到健康減肥的效果。
幫助消化，抗衰老。檸檬是壹種酸性食物。當妳消化不良時，喝壹些蜂蜜檸檬水可以增加胃酸的分泌，幫助胃消化食物。檸檬和蜂蜜可以促進人體內分泌平衡，可以改善身體各器官的功能，每天堅持喝蜂蜜檸檬水，有養生抗衰老的功效。
3.改善新陳代謝。蜂蜜檸檬水中的檸檬可以幫助人體吸收蜂蜜的營養。中醫說蜂蜜可以“清熱解毒”，體內的內熱被清除，身體上的雜質和毒物被清除，身體的代謝功能自然就上來了。這樣，每天喝壹杯蜂蜜檸檬水，就有了放松肌肉，促進血液循環，預防疾病的效果。
4.提高我們的免疫力。
然後吃檸檬片和蜂蜜泡水，富含維生素。每天吃可以提高我們的免疫力。尤其是感冒的時候，不用吃藥，只要把檸檬片泡在蜂蜜裏，就能很快恢復。此外，它還能潤喉，刺激食欲，滋潤腸胃。