60歲的人長期失眠該怎麽辦？

妳好！首先感謝大家對上海藍十字腦科醫院的關註和信任！睡眠障礙在老年人中很常見。老年人聚會時，經常會提到“長期睡眠不好怎麽辦？”這樣的題目。老年人睡個好覺不容易。老年人長期失眠的原因很多，如神經衰弱、內分泌疾病、抑郁、焦慮等精神障礙。有些老年人失眠是因為生活不規律、飲酒、喝咖啡等原因，所以在治療失眠之前壹定要找出原因。找出原因，根據原因處理失眠:1。老年人某些慢性消耗性疾病或抑制減弱引起的失眠，應采用全身強化療法或藥物改善神經細胞代謝。2、由於精神刺激等外界因素，在消除精神刺激或說服患者正確對待時，患者往往通過心理治療治愈。不應該因為醫護人員的服務態度而再次增加患者的精神刺激和負擔。3、因疾病的疼痛而使病人無法入睡時，應積極消除病人的疼痛，治療原發病。4、心因性失眠產生恐懼或焦慮時，應使患者了解正常的睡眠和覺醒規律，從而消除心因性影響。為了克服傳統療法的局限性，避免這些療法可能給患者帶來更多痛苦的可能性，上海藍十字腦科醫院失眠抑郁科在臨床研究中壹直在探索各種治療方案的優勢互補，形成了藥物+心理+物理綜合治療失眠抑郁的新思路。“特色立體免疫療法”可以從根本上擺脫失眠抑郁的痛苦，成功解除患者對藥物的依賴。