第二，冠心病，包括缺血性心臟病，常伴有心慌、氣短、頭暈、眼花等不適癥狀，以及高血壓、高血脂、高血糖。納豆激酶可以預防冠心病、高血壓、高血脂，促進血液中多余的脂肪排出體外，減少動脈硬化的發生，從而使心臟有足夠的供血和供氧。吃了納豆後，血壓也會降低並逐漸穩定，納豆降血壓效果顯著。
第三，納豆還含有豐富的異黃酮、卵磷脂和不飽和脂肪酸。吃納豆可以改善年輕女性的生理機能，減少女性更年期引起的綜合癥，改善身體最基本的新陳代謝，有抗菌抗病毒的作用。對食物中毒也有壹定作用。
第四，將納豆放入溫水杯中，加些糖，趁熱喝下粘稠的納豆液，可使孩子出現扁桃體炎和感冒發燒癥狀。如果能和酒壹起沖泡，可以達到發汗解熱、緩解感冒頭痛的效果。但是納豆有壹種特殊的味道，讓很多人不敢吃。不過，和菠菜壹起吃也能緩解更年期的不適癥狀。遵醫囑，晚餐吃納豆比早餐吃納豆能有效預防血栓形成，有效預防骨質疏松。