1.新鮮銀杏用清水浸泡約7~10天。皮嫩的時候,掐掉皮,保留白籽核。將銀杏清洗幹凈,曬幹或曬幹,然後油炸,即可食用。
2.將銀杏放入特制的烤盤中,然後放入微波爐中加熱三分鐘左右,然後取出食用。或者直接把銀杏扔到燃燒的柴火堆裏,2~3分鐘左右就能聽到銀杏殼的劈啪聲,然後就可以拿出來吃了。
3.剛采摘的新鮮銀杏要用清水洗凈,去除表面的灰塵、雜質和細菌,在清水中浸泡1小時以上,方可食用。將銀杏高溫煮熟,剝去外殼,把大頭朝上,擠出銀杏核,即可煮熟食用。
食用銀杏的註意事項
1,銀杏有壹定的毒性,但毒性較弱,所以食用時要控制量,避免過量食用(壹般每天食用銀杏的數量不要超過10~20)。
2.銀杏中含有的銀杏酚和銀杏酸是天然的有毒成分,但這些有毒物質遇到高溫後會失去活性,對人體造成的傷害可以降到最低。所以,平時吃銀杏的時候,最好放在鍋裏煮熟或者炒熟再吃。
3.未成熟的銀杏毒性很大,不宜食用。
4.銀杏中的胚芽部分(銀杏核)含有毒素,食用時盡量去除。去核法:準備壹根牙簽,將銀杏的兩端去掉,然後將牙簽不太尖的壹端對準銀杏的壹端,從中間穿過,取出銀杏核。