壹、長期食用奇亞籽的危害
腸胃不適:基亞籽具有保健功能，但也有壹定的副作用和壹定的危害。過量使用會引起腸胃不適，腹脹，對人體造成傷害。平時吃奇亞籽，壹定要註意適量。它含有豐富的蛋白質和纖維，為人體提供能量。
降低血壓:基亞種子有降低血壓的作用，並可能加強降壓藥的效果。大量食用基亞種子會降低舒張壓。如果低血壓的人吃基亞種子，它會造成傷害。建議避免食用過多的基亞種子，以免對人體造成傷害。
過敏:基亞種子容易引起過敏癥狀，過敏反應主要有眼睛腫痛、皮疹、腹瀉等癥狀。對芥末過敏的人不應該吃基亞種子。壹旦出現過敏癥狀，需要及時停用，及時就醫。
第二，Chia籽吃了真的會得癌癥嗎？
說奇亞籽吃了不會得癌癥，沒有科學依據。奇亞籽產於墨西哥，含有脂肪酸和不飽和脂肪，不含膽固醇。它可以幫助降低血脂和血糖。如果使用正確，對人體是有益的，可以促進腸胃蠕動，消耗多余脂肪，減肥，調節女性內分泌，有助於降血脂、降血糖。註意，奇亞籽油禁止加熱，不能用於烹飪。