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經期可以吃紅菇燉鴨嗎?

是的,妳可以。

配料和材料

鴨子,紅菇半個,2元,茶油,10 ml,姜5片。

紅菇燉鴨子:

1,半只老番鴨,洗凈後,把腿和翅膀放入不銹鋼鍋裏(這個鍋應該剛好能放入高壓鍋)。加三小碗水,不要加滿,因為湯會從上面的鴨子裏沈澱出來。加入壹把鹽。

2.在第壹步的鴨肉中加入泡好的紅菇。妳看到這小紅菇的嫩芽了嗎?最下面的葉子有點藍,傘面中央比較紅,洗的時候水是深紫色的。

3,壹點點,也是第壹步加的。

4.在高壓鍋裏放些水,放在蒸鍋上。如果水不過去,就把1放在蒸籠上,把蒸籠掛在上面,我用銅絲掛。這也是實踐的總結。

5.來個特寫

6、把剩下的背肉,脖子爛了,放在上面蒸壹層,加點姜片,壓實。

7.高壓鍋加氣後,轉小火燜2-3小時,讓上層的湯汁完全析出。看這張圖為證,肉縮水了壹圈。所有的湯都喝光了。

8、湯很好,紅色。因為加入了紅菇和枸杞。刮掉上面的油。

9.刮油後的湯色。看,沒有油花。

需要註意的事項

1,坐月子的時候用大量的姜炒,加香油,就可以正常吃了。

2、壹定要用高壓鍋,用電壓力鍋,不行,湯不容易沈澱,因為電壓力鍋是恒溫烹飪的原理。

3.看起來有點麻煩,但是真的很好吃。