生活中很多人都喜歡喝粥，同樣很多人喜歡上吃八寶粥，認為八寶粥營養豐富，那麽八寶粥有哪些作用呢?購買八寶粥又需要註意哪些問題呢?下面壹起看看吧。
壹、八寶粥的作用
1、八寶粥是由全谷物制成的。八寶粥的熱量不僅低，而且有助於人體的消化吸收。非常適合兒童、老年人和消化能力差的人。
2、它屬於碳水化合物，又稱糖原，是人體能量的來源。
3、八寶粥熱量低，但如果妳減肥，睡覺前不要吃。
4、喝粥不會長胖。首先，因為粥裏的米少，水多，澱粉含量不高。而且因為水多，可以增加體內的新陳代謝，促進消化吸收。粥不僅營養豐富，而且像水壹樣，具有清潔身體器官的功能。吃壹碗粥會讓妳感覺很舒服。因此，醫生通常會告訴他喝粥，吃清淡的食物。
二、八寶粥購買註意事項
1、需要註意的是，正規的袋裝八寶粥必須標明產品名稱、配料、凈含量、生產日期、保質期、儲存條件、廠家及地址及聯系方式、產品標準號、生產許可證號、營養成分表。
2、註意查看配料表中標明的配料類型，要求與產品內容壹致，不得虛標，否則為不合格產品。
3、看糧食顆粒飽滿，外觀完整，無破碎，無蟲眼，分布均勻，新鮮優質八寶粥原料有光澤。