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體弱者多吃蕨菜抑制細菌。怎樣吃好蕨菜?

蕨菜壹般是煮涼的,適合酸辣口味。主要調料是鹽、醬油、醋、剁碎的鮮小米椒。我們山民就是這樣吃的。蕨菜有幾個品種。廣東這邊山上長的蕨菜有點泛紅,湖南的河堤上也有壹種蕨菜,不過不是紅色,而是有點灰色。還有壹種蕨菜生長在廣東的河堤上。

在我的記憶中,蕨菜很好吃。蕨菜可以和培根壹起炒,也可以炒,但壹定不能放野洋蔥。還有壹種特別簡單難忘。即水煮蕨菜,洗幹凈的蕨菜,水煮後直接下鍋煮,冷水洗幹凈撕備用。辣椒泥、鹽、醬油、豬油、開水混合均勻,直接用蕨菜蘸辣椒吃,原汁原味。

記得小時候春天在山裏挖野菜很流行,包括蕨菜和老婆。給我印象最深的是蕨菜用開水煮,蘸醬吃。當然,配菜不僅限於蕨菜,其他野菜、小蔥、生菜或卷春餅都可以吃。太好吃了,好懷念!蕨菜吃之前壹定要用熱水燙壹下,然後再吃。不吃的話可以放冰箱裏保存。吃的話可以拌蒜和辣油,或者炒肉絲,帶壹點黏液。喜歡就好吃。

蕨菜洗凈,焯水過冷(備用),熱鍋放油,爆香蒜蒜末,然後放入蕨菜和鹽、糖,翻兩遍即可食用。蕨菜用開水洗,不要長時間浸泡,再洗,控制水分。剁壹顆蒜籽備用,切幾顆紅辣椒加適量豆豉,老臘肉做壹點半精半肥。先將老臘肉煎八下,然後出鍋。蕨菜六成熟時,放入大蒜、豆豉和紅椒,翻炒後加鹽,放入炒好的臘肉。