1，十分鐘快速退燒法:如果想十分鐘快速退燒，可以在太陽穴上擠點牙膏，稍微按摩壹下。然後壹邊嚼薄荷口香糖壹邊用雪碧洗臉，最後深呼吸十分鐘左右。這個時候妳會感覺太陽穴開始發熱，說明這個方法起作用了。
2.妳脫下衣服，坐在冰箱裏。堅持冷。或者遊完泳去跑步，然後喝杯冷飲，等頭發幹了再往頭上澆壹盆冰水。壹定要感冒發燒。
3.劇烈運動後，大汗淋漓時，洗個冰浴，洗個澡。特別是頭部也要用冰水淋透，百分百有效。
4.發燒的原因有很多。最常見的是感染(包括各種細菌感染、病毒感染、支原體感染等。)，其次是結締組織病(膠原性疾病)和惡性腫瘤。發燒對人體既有利也有弊。發熱時，人體免疫功能明顯增強，有利於消除病原體和發熱，發熱促進疾病的恢復。而且，發燒也是疾病的征兆。所以在體溫不太高的時候，可以通過多喝水來減少發燒帶來的不適。非細菌感染引起的發熱，不需要抗生素(如青黴素)。溫熱的葡萄糖水可以利尿降溫。當體溫不超過38.5時，我們可以嘗試用物理手段控制體溫。但如果體溫超過40℃(兒童超過39℃)，可能會引起頭暈、抽搐、休克，甚至嚴重的後遺癥，要及時就醫。如果出現抽搐等癥狀，應遵醫囑服用鎮靜劑(尤其是兒童)。