玉米須的營養價值

現在人們的生活水平越來越高，也越來越註重養生。他們喜歡吃壹些營養價值豐富，能起到減肥作用的食物。比如玉米須就是玉米吐出來的絲。作為壹種中草藥，它有非常好的藥理作用。那麽玉米須有什麽營養價值呢？

玉米須是玉米吐出來的細絲。玉米成熟後，會變黃。經過清洗，幹燥和收集，它可以作為壹種中草藥。日常生活中泡茶是非常美味的。玉米須中含有豐富的壹些膳食纖維，進入我們的身體後可以促進腸胃蠕動，還可以促進排便、利尿、消腫。而且作為壹種熱量非常低的食物，如果食用得當，還能起到非常好的減肥作用。

另外，玉米須在成熟之前，是用玉米包裹的，所以其中含有的壹些維生素也很豐富，可以起到瀉火涼血的作用，排除我們體內的壹些濕熱之氣。玉米須中還含有多種維生素，進入我們體內後可以促進細胞分裂，因此可以延緩衰老，使皮膚更有彈性、光滑、滋潤。作為壹種中草藥，如果我們在日常生活中適當地食用它，對我們的健康非常有幫助。它營養價值豐富，不僅可以減肥，還可以補充身體所需的壹些營養物質，特別是對於糖尿病患者，可以起到很好的降血糖作用。

以上就是為大家介紹玉米須的營養價值。作為壹種常見的中草藥，它的營養價值也非常豐富。在平時的生活中，我們可以選擇泡壹杯玉米須茶來喝。