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猴頭菇如何泡發?

第壹步:用清水洗凈猴頭菇表面的汙垢,去掉根蒂(產生苦味的根源之壹),放入鍋中,加入30-40的溫水(最好是淘米水)浸泡3.5-4小時,直到猴頭菇手無硬塊為止。記住!千萬不要把頭發泡在開水裏。

第壹,開水的溫度會使猴頭菇的營養流失,水溫超過60,猴頭菇中的活性營養成分就會流失。第二,開水浸泡會使猴頭菇內部產生筋,影響口感。第三,猴頭菇泡在開水裏總會覺得沒泡好,用手捏的時候裏面總會有小疙瘩,所以猴頭菇的刺會變硬,不會拉長,顏色總會覺得鮮艷。這是因為高溫會快速變化。

第二步:取出泡好的猴頭菇,用手擠出猴頭菇的黃水,然後放壹壺清水浸泡約15分鐘,再擠出黃水,如此反復2-3次(可以用手指在猴頭菇表面輕輕蘸壹點水,放在舌尖,不要覺得苦)。

第三步:蒸鍋燒開,放入猴頭菇大火10分鐘,再用小火蒸1.5小時,或放入沸水中加蓋10分鐘,再用小火煨1.5小時,至猴頭菇軟爛。

在這個環節中,切記壹定要先將水燒開,再放猴頭菇,因為這樣,猴頭菇的營養成分和味道才能被高溫快速鎖定,湯也不會因為燒開而倒掉,營養豐富。