答案肯定是肯定的。下面給大家分享壹些簡單的兒童瘦大腿的動作。
動作1:向後弓步推墻。
1，面向墻壁約30 cm，站直，雙臂向前伸直，貼墻；
2.收緊腹部，左腳向後邁壹大步，右腿彎曲成弓步，左腿伸直。保持這個動作30秒再換另壹側繼續，重復3次左右。
小貼士:保持背部挺直，收緊腹部。
動作二:扶手椅踮起腳尖。
1，面向椅子，站在靠背上，雙腳微微分開，與肩同寬；
2.雙手放在椅背上，慢慢打開腳尖，挺胸。壹定要收緊臀部和腹部，保持雙腿伸直，腳跟向下保持1秒，然後踮起腳尖；
小貼士:不要讓腳後跟貼地。這個動作以15次為壹個循環，每次做3個循環。
動作三:坐直，扭腳踝。
1.坐在椅子上，背部挺直緊貼椅背，雙手放在椅子兩側；
2.右腿向地面彎曲，左腳伸直，在直線上水平擡起，腳尖伸直，轉動左腳踝。
小貼士:旋轉時不要移動膝關節。
這三個動作比瘦腿的動作簡單嗎？妳學會了從小細節去關心孩子嗎？