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海參粥什麽好?

海參粥什麽好?有很多食材效果都不錯,但是我推薦紅燒海參瘦肉粥,營養滋補。孩子經常喝可以提高記憶力,早餐也是剛剛好。

海參瘦肉粥的做法;

備用食材:糯米70g,大米80g,海參2個,瘦肉50g,鎮海湯1包,香菜適量,鹽、胡椒粉、醬油、料酒、油適量;

制作流程:第壹步,海參需要提前壹晚用純凈水浸泡,需要熬粥的時候,撈出切塊備用;

第二步,糯米淘洗幹凈後,放入炒鍋,翻炒至變黃,然後關火取出;

第三步,準備所需量的大米,洗幹凈,用清水浸泡2小時,同時用清水浸泡鎮海湯;

第四步,瘦豬肉做好之後,清洗幹凈,切塊待用。註意壹定是純瘦肉,不能是肥肉;

第五步,取出小砂鍋,加入適量的水,加入之前炒好的糯米,然後加入大米和少許植物油;

第六步,中火燒開後,轉小火燉30分鐘,中間不時攪拌,防止粘鍋;

第七步,當粥煮至粘稠時,加入瘦肉、海參和泡好的鎮海湯,中火煮沸;

第八步,轉小火煮20分鐘,加入適量鹽、醬油、料酒、胡椒粉調味,最後撒點香菜,即可食用。