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自制豬胸脯肉

自制豬胸脯肉

材料:豬肉700克,白糖70克,純蜂蜜50克,水40克。

輔料:魚露10g,醬油10g,蠔油25g,鹽1g。

制作方法:烘焙

時間:壹小時左右

主要步驟:腌制、卷制、烘烤。

酸洗:

1.將壹塊瘦肉洗凈,用廚房紙巾擦幹水分,去除筋膜和雜質。

2.切成小塊。

3.在材料清單中加入鹽、糖、醬油、魚露和蠔油。

4.用手均勻抓住。(鹹中帶甜,口味適中)

5.放入高速攪拌機打成糊狀。(高速攪拌機裏沒有普通絞肉機也可以)

6.將蜂蜜與水混合均勻備用,以免著急。

“肉:

1.將壹團肉醬放入烤盤。

2.用保鮮膜把搟面杖包好,把肉搟平,再搟薄壹點。(滾肉的時候,壹定要在下面墊上油紙或者保鮮膜之類的東西。)

烘烤:

1.烤箱提前預熱180度。用刷子在肉表面塗壹層蜂蜜水。

2.送到預熱好的烤箱。

3.溫度設定為160度,時間為10分鐘,采用空氣爐模式烘烤。

4.10分鐘後取出烤盤,將豬肉翻面,刷上壹層蜂蜜水。同樣溫度160度烤8分鐘左右。

5.拿出來晾幹。

6.把邊上燒焦的地方剪掉,修成條狀。妳可以吃它。